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好妈妈如何判断宝宝的营养状况
发布时间:2009/2/17 9:42:55
文章来自:办公室提供 作者:

 

     想判断宝宝营养状况如何,妈妈可掌握一些简单的衡量办法,掌握了这些办法,就不用再瞎着急了。 

  随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,新妈们看着宝宝,总是心理没底,好像瘦了一点,好像胖了一点?常常将宝宝与其他宝宝做对比,不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。

  1.体重

  体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:

  1-6 个月: 出生体重(kg)﹢ 月龄×0.7(kg)7-12 个月: 6+ 月龄×0.25(kg)1-6 岁: 年龄×2+8(kg)7-12 岁:( 年龄×7-5)/ 2(kg)注意: 体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20% 则为异常,需要专业人士判断。

  2.身高

  身高反映的是生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显 。

  一般情况下: 出生时为50cm 左右1 岁时为75cm 左右2 岁时为85cm 左右2-12 岁: 年龄×6+77(cm)注意: 原则上变化超过10% 为异常,但由于现在宝宝营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。

  3.考普氏(Kaup)指数

  考普氏指数是用身长和体重来判断的一种方法,考普氏指数仅适用于3 个月~ 3 岁婴儿。

  具体公式为: Kaup= 体重(kg)÷ 身长2(cm)×10。

  注意: 指数> 22 为肥胖;5~19 正常;10~13 为营养不良

    4.腹部皮下脂肪厚度

  皮下脂肪厚度,是体现宝宝营养状况的一个重要判断指标。

  当宝宝营养不良时,皮下脂肪会变薄。如果宝宝面部消瘦时,通常问题已经较为严重,通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是面部。在腹部脐旁乳线上,以拇指和食指相距3 厘米与皮肤表面垂直成90 度角,将皮肤层捏起,然后量其上缘厚度。

  正常:1cm 以上。

  轻度营养不良为 0.4~0.8cm ;中度营养不良为0.4cm 以下;重度营养不良患儿皮下脂肪几乎完全消失。

  5.外貌

  观察宝宝皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性等。如果宝宝的头发浓密有光泽; 小脸白里透红,皮肤细腻弹性好,口唇与眼皮的内面和指甲是淡红色,这些都说明宝宝营养状况好。

  6.精神状态

  宝宝吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活泼不缠人,则说明宝宝的营养状况够,在营养不良较重时可出现精神萎靡、反应差、嗜睡。

 

 

 
 
 
 
 
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